Życie i zdrowie człowieka jest w znacznym stopniu uzależnione od niego samego. Niestety kobiety i mężczyźni przeważnie o tym zapominają, a potem narzekają na zły stan zdrowia i stany depresyjne. Tymczasem już w XX wieku powstała filozofia, która może być swoistym lekiem na problemy współczesnego człowieka. Mam na myśli filozofię życia wellness.

Szkoła ta szczególny nacisk kładzie na umiejętność odpoczywania , a oprócz tego relaksu. Zwraca też uwagę na znaczenie prawidłowego odżywiania się, szeroko rozumianą higieny ciała. Filozofia życia wellness zaleca regularną aktywność fizyczną. Ogólnie można powiedzieć, że chodzi o życie w harmonii całego organizmu. Filozofia ta wskazuje, że w życiu najistotniejsze jest zachowanie równowagi pośród wszystkimi sferami działalności człowieka. Styl życia dokładnie określonej osoby powinien zaspokajać wszystkie jej potrzeby. Dlatego również powinna ona wsłuchać się sama w siebie, żeby nie gorzej je poznać. W konsekwencji posiada to prowadzić do wzrostu wydajności w pracy, niemniej jednak również bardziej funkcjonalnego wypoczynku oraz rozwoju życia towarzyskiego oraz dodatkowo ogólnego zadowolenia z życia

Niestety, prawdziwe przesłanie tej filozofii zostało zagłuszone przez wszechobecną komercję. Promuje się w tej chwili przeróżnego rodzaju zabiegi kosmetyczne, a nawet perfumy, które są reklamowane jako zgodne z filozofią życia wellness. Salony wellness są coraz popularniejsze, nic więc dziwnego, że jest ich coraz więcej. Jednak ichniejszym usługi przyczyniają się jedynie do dobrego samopoczucia w sensie fizycznym. Nie mają raczej trwałego wpływu na psychikę i stan ducha osoby, która korzysta z usługi albo produktu.