Nie do każdej osoby treningu niezbędny jest fachowy sprzęt. W pewnych przypadkach można po prostu zacząć uprawiać jogging czy wykonywać ćwiczenia aerobowe. Niemniej jednak gdy w grę wchodzą ćwiczenia siłowe mające na celu spalenie tkanki tłuszczowej lub też wypracowanie stosownej rzeźby wówczas wioślarz sportop ma możliwość okazać się potrzebny w dążeniu do celu.