Wiosna przychodzi do nas wielkimi krokami i znaczna część kobiet w tym czasie zauważa, że przez zimę nagromadziła sobie dość znaczną ilość zbędnej tkanki tłuszczowej. Niedługo wakacje, czas zakładania skąpych ubrań i kostiumów plażowych, a przez nadmiar ciała ma możliwość być to krępujące lub nawet niemożliwe. Jak schudnąć do tego czasu, żeby nie tylko wyglądać dobrze, niemniej jednak i świetnie się czuć? Kilka diet posiada tą wadę, że stosowane na własną rękę nie przynoszą zbyt dobrych wyników. Lub nie pozwalają schudnąć, albo wyjaławiają organizm tak, że po odchudzaniu jest on jeszcze w gorszym stanie, niż był przed.

Dobrą nowiną jest jednak to, że każda poradnia dietetyczna posiada programy, które przystosowuje osobiście do klienta i tym samym może zapewnić dobre efekty odchudzania. Zdrowe żywienie to podstawa odchudzania, na nic są katorżnicze ćwiczenia, o ile nasz jadłospis różni się od tego, jaki jest w stanie zagwarantować szczupłą sylwetkę. Jemy zbyt wiele tłuszczów i węglowodanów, prowadzimy siedzący tryb życia i nie uprawiamy sportów. Znasz to? Tak zatem nie dziw się, że Twoja waga nie pokazuje takiej wartości, jaką chciałabyś widzieć. Wszystko jednak leży w Twoich rękach, o ile zastanawiasz się jak schudnąć, najpierw postaw na zdrowe żywienie, ogranicz liczbę spożytych kalorii, a w późniejszym czasie wprowadź odpowiednią aktywność fizyczną. Po jakimś czasie rezultaty zaczną się pojawiać, najpierw będzie to mały spadek wagi, a w późniejszym czasie, w miarę systematyczności, zrzucisz wszystko to, co przybrałaś przez zimę.

Zobacz: Poradnia dietetyczna Paniówki.